Schlagwort-Archive: Ziel

Seminar „Mentaltraining“

Nutzen Sie die Erkenntnisse der Gehirnforschung für Ihren Erfolg …

… und lernen Sie das Geheimnis erfolgreicher Menschen kennen. Denn Erfolg ist eine Frage der Einstellung, das belegt die  psychologische Forschung. Spielt der Kopf nicht mit, kommen die besten Qualifikationen nicht zum Tragen. Auf Dauer beeinflusst eine optimistische Einstellung den beruflichen Erfolg sogar stärker als fachliches Wissen, Erfahrung und Kommunikation.

Sie möchten wissen, wie Sie mit Mentaltraining erfolgreicher werden können? Seminar „Mentaltraining“ weiterlesen

Wozu Biofeedback?

Was bringt mir Biofeedback?

Wer es erst mal kennt, möchte es nicht mehr missen. Mit Biofeedback können Sie nämlich lernen, bestimmte Körperfunktionen zu kontrollieren und diese Kontrolle im täglichen Leben einzusetzen.

Seminar,Persönlichkeitsseminare,Persönlichkeitsentwicklung,Berlin,Training,Weiterbildung,Coaching,Zeitmanagement,Zielsetzung,Motivation,Marketing,Mentaltraining,Erfolgstraining

Im Leistungssport spielt Biofeedback schon geraume Zeit eine große Rolle. Aber auch Manager nutzen es zunehmend für die Stressprophylaxe. So kann mit Hilfe von Biofeedback wirksames Entspannen trainiert, die Konzentration erhöht und die eigene charismatischen Ausstrahlung verstärkt werden.
Vorteil: Der Trainierende sieht sofort, was in bestimmten Körperbereichen vorgeht. Er lernt im Verlauf des Trainings, Körpervorgänge zu kontrollieren und kann darauf gezielt und dauerhaft Einfluss nehmen. Biofeedback hilft Ihnen so, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Hier sind keine Tricks möglich

Während ein Psychologe Ihnen bei einem Problem womöglich erklären könnte, das alles in Ordnung sei, ist das beim Biofeedback nicht möglich. Denn hier zählen Fakten, sprich ablesbare Werte. Und die sprechen Ihre eigene Sprache. In Echtzeit kann überprüft werden, ob etwas funktioniert oder nicht. Damit ist Biofeedback effektiv, sicher und es sind keine Tricks möglich.
Dem Trainierenden wird immer vermittelt, wie der zu erreichende Zustand aussehen soll. Damit wird erreicht, dass der Trainierende mit etwas Übung genau dieses Ziel bei Bedarf abrufen kann und so seine Probleme in den Griff bekommt.

Das hört sich kompliziert an

Ist es aber nicht. Biofeedback ist für jedermann erlernbar. Sie brauchen keine besonderen Kenntnisse und keine besondere Begabung. Doch was die meisten nicht wissen – mit Biofeedback lässt sich so ziemlich alles in Ihnen beeinflussen (siehe oben).
Sie können Ihren Körper so trainieren, dass schon eine sehr kurze Vorstellung des gewünschten
Prozesses die beabsichtigte körperliche Veränderung herbeiführt. Genial – oder?

Biofeedback im Sport und im Managementbereich

Vor dem Messgerät sind alle gleich. Die Resultate nicht. Zuerst einmal wird überprüft, welcher Typ der Trainierende ist. Handelt es sich um einen eher gefühlsorientierten, kreativen Menschen (hierbei ist die rechte Gehirnhälfte stärker „in Betrieb“) oder um einen klar denkenden Logiker (hier dominiert die linke Gehirnhälfte), der da vor dem Gerät sitzt. Danach wird die Reaktion der Person in Stresssituationen untersucht. Davon ist abhängig, welche Form von mentalen oder Entspannungsübungen empfohlen wird.


Motivation auf den Punkt gebracht

Sind Sie immer motiviert??

So richtig nicht? Oder doch? Aber wer schafft das schon ständig?
Haben Sie nicht auch manchmal das Gefühl, nicht so richtig zu wissen, was Sie wollen? Oder im Dauerstress und lustlos bei der Arbeit zu sein? Das, was Sie tun, oft in Frage zu stellen?
Selbst wenn Sie nur ein Mal innerlich genickt haben, stimmt etwas mit Ihrer Motivation nicht. Stellt sich die Frage: Motivation auf den Punkt gebracht weiterlesen